Les vitamines et le système immunitaire
L’hiver, le froid, le stress et la fatigue peuvent mettre à mal votre système immunitaire. Certains nutriments sont indispensables pour un fonctionnement normal de celui-ci, notamment certaines vitamines. Quelles sont-elles ? Quels aliments consommer afin d’en avoir un apport suffisant ? L’importance des vitamines dans le maintien d’un bon système immunitaire Les vitamines sont des […]
Une bonne concentration passe aussi par une bonne organisation
Nous vivons dans un monde de stress perpétuel où il faut aller vite, toujours plus vite, et où il est parfois difficile de rester concentré sans s’éparpiller. Les jeunes étudiants n’échappent pas à ce constat. D’autant qu’il est plus difficile pour eux de se concentrer car de nombreux parasites externes viennent les perturber. La concentration […]
Vitamines et allaitement
Ça y est, la famille s’est agrandie ! Vous rentrez enfin à la maison avec bébé, et vous avez fait le choix d’allaiter. Même si l’allaitement est quelque chose de naturel, cela n’en reste pas moins que ce n’est pas évident pour toutes les femmes. Il est donc primordial d’en connaître les bienfaits afin de […]
L’intolérance au lactose
A l’heure actuelle, être intolérant relèverait parfois d’un effet de mode. Et pourtant, il y a des intolérances dont certaines personnes se passeraient bien, tant les troubles peuvent être gênants, voire même très handicapants. L’intolérance au lactose en fait partie ! Mais le problème, c’est que du lactose il y en a partout ou presque […]
Quels sont les remèdes naturels contre le stress et la fatigue ?
De nombreuses personnes en France et dans les pays occidentaux sont confrontées fréquemment, voire quotidiennement, au stress et à la fatigue. Quelles en sont les causes ? Quelles sont les solutions naturelles afin de prévenir et mieux gérer ces troubles ? Stress et fatigue, des maux très fréquents en France Selon un sondage réalisé en […]
Solutions naturelles pour le rhume ou le nez bouché
Vous souffrez actuellement d’un rhume, ou d’une rhinite allergique, provoquant cette désagréable sensation de nez bouché ? Pas de panique, des solutions simples et naturelles existent pour vous soulager ! LE RHUME OU RHINOPHARYNGITE La sensation de nez bouché, avec mucus abondant, écoulement nasal, éternuements et difficultés à respirer par le nez, peut apparaître lors […]
Solutions naturelles pour passer l’hiver sereinement
Que vous soyez un enfant, un adulte, ou une personne âgée, votre corps va être mis à rudes épreuves, comme chaque année, en cette période hivernale. Comme le dit le vieil adage, « mieux vaut prévenir que guérir » ! Alors n’hésitez plus, et anticipez l’hiver dès maintenant en donnant à votre corps tout ce […]
Souplesse articulaire au naturel
Être jeune, c’est souvent avoir des articulations en or, être souple, flexible, parfois même pouvoir faire le grand écart… mais en vieillissant, les articulations ont tendance à rouiller comme on dit. La mise en marche matinale est parfois compliquée, mettre un pas devant l’autre relève parfois du parcours du combattant, et monter des marches n’en […]
Solutions naturelles contre la dépression post-partum
Quels sont les symptômes et les différentes causes de la dépression post-partum ? Quelles sont les solutions naturelles à votre portée afin de la prévenir et accompagner son traitement ? Quels sont les symptômes de la dépression post-partum ? La dépression post-partum est à différencier du baby blues qui apparaît en général dans les jours […]