NOS CONSEILS SANTÉ

Retrouvez tous nos conseils pour être en pleine santé

Graine de soja, tofu, edamame

Le soja pour soulager la ménopause : bonne ou mauvaise idée ?

Si vous souffrez de désagréments liés à la ménopause (bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, fatigue...
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Millepertuis
Groupe de personnes faisant du yoga

Renforcement musculaire : pourquoi l’intégrer dans son quotidien ?

Avec le temps, le tonus de nos muscles s’estompe. Pourtant, ce sont eux qui nous permettent de marcher,...
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Bardane

La bardane, une plante pour lutter contre l’acné

Contrairement aux idées reçues, l’acné ne concerne pas que les adolescents ! De nombreux adultes sont...
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Herbes aromatiques

Plantes aromatiques : quels sont leurs bienfaits sur la santé ?

Coriandre, thym, basilic, menthe… En cuisine, les plantes aromatiques subliment nos plats par leurs arômes...
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Pamplemousse

L’extrait de pépins de pamplemousse, un allié contre les bactéries

Appelé couramment EPP, l’extrait de pépins de pamplemousse possède des propriétés antibactériennes, antivirales...
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Plantes adaptogènes

Les plantes adaptogènes, des alliées contre le stress

La nature regorge de plantes aux propriétés surprenantes et bienfaisantes. Depuis des siècles, elles...
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Etudiante fatiguée en pleine révisions

Croissance et fatigue chez l’ado : comment l'aider à retrouver la forme ?

Votre ado semble constamment fatigué ? Rien de plus normal : il grandit ! La poussée de croissance, associée...
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Arret de la cigarette : un homme casse une cigarette

Sevrage tabagique : les méthodes douces pour rompre avec la dépendance

« Cette fois c’est décidé… j’arrête ! ». Si prendre la décision de stopper définitivement la cigarette...
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Guarana

Le guarana : un stimulant naturel riche en caféine

Le Guarana (paullinia cupana) est un arbuste dont les baies rouges ont une étonnante particularité :...
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