Préserver son équilibre intime et sa féminité

flore-intime

Comment prendre soin de sa flore intime ?

La flore intime désigne ces milliards de bactéries et de micro-organismes vivant à l’intérieur du vagin....
lire la suite
lero_grossesse

Comment rester en forme pendant la grossesse ?

Fatigue, nausées matinales, humeur fluctuante, maux de dos… Faire face à ces désagréments tout en restant...
lire la suite
cardio_ménopause

Comment réduire les risques de maladies cardiovasculaires à la ménopause

Hypertension, angine de poitrine, insuffisance cardiaque… À la ménopause, le cœur des femmes est plus...
lire la suite
AdobeStock_368176126

4 secrets pour des jambes fines et légères

Picotements, douleurs, crampes ou encore gonflement… Découvrez comment retrouver des jambes légères avec...
lire la suite
compléments alimentaires pour soulager ménopause

Quels compléments alimentaires pour soulager la ménopause ?

Bouffées de chaleur, insomnies, sautes d’humeur, céphalées… La ménopause s’accompagne de certains troubles...
lire la suite
AdobeStock_306700088-scaled

Quelles solutions sans hormones pour soulager la ménopause ?

Bouffées de chaleur, insomnie, troubles de l’humeur, maux de tête… Pour soulager les différents troubles...
lire la suite
Les bouffées de chaleur lors de la ménopause

Ménopause : comment calmer les bouffées de chaleur ?

Les bouffées de chaleur sont l’un des troubles les plus courants et désagréables de la ménopause. Que...
lire la suite
Femme allongée sur le canapé et dormant

Syndrome prémenstruel : 4 solutions naturelles pour moins souffrir

Ballonnement, maux de tête, anxiété, poitrine sensible, les syndromes prémenstruels touchent de nombreuses...
lire la suite
AdobeStock_240013290-scaled-1
Mère et son fils effectuant du yoga

Comment reprendre le sport en douceur après l'accouchement ?

Après un accouchement, il n’est pas toujours évident de reprendre une activité physique. Découvrez nos...
lire la suite